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また今日も眠れなかった。もうこれで3日連続だよ。

眠れない日々が続くと不安になります。不安になれば、日常生活をすることだって難しくなります。
当然ストレスだってたまります。

ストレスがたまると、毎日のちょっとしたことでイライラします。家族がちょっとお願いをするだけでも
ものすごい怒ってしまいます。普段の自分であれば、こんなふうに怒ることなんてないのに・・。

そして、眠れないことでストレスがもっともたまるのは、仕事へ行ったときです。

眠ることができないと、当然のことながら、集中力が落ちてしまい、本来の自分であればできる仕事だって、
集中力が続かないためにできなくなってしまうのです。

「いつもの自分だったらこんなことはないのに。」

眠れない日々が続くことで、本来の自分がなくなり、そのことすら忘れてしまいます。

なんでこんなことができないんだ!!

たびかさなる上司の叱責、それを見ている同僚からの陰口。仕事って本当にいやですよね。
仕事ができない原因を考えずに、仕事ができないことだけで片付けられてしまうのですからね。

それもこれも全部自分のせいじゃないのに。
ちゃんと夜に眠ることさえできたらこんなことにはゼッタイにならない。

夜に眠ることができれば、

仕事だって今の3倍はできるし、プライベートも充実している。

休日には、彼とのデート。お気に入りの服を着て、ファミレスでハンバーグ。そして、お腹いっぱいになった後の映画館。
眠りそうな私を彼が小突いて、「今、いいところだよ。」って耳元でささやいてもらうんだ。

妄想をしていたら、少し元気になってきた。よしっ!!眠れない日々をかいぜんしてやるんだ!!

眠れないのは、自律神経からくる症状です。
ちょっとした寝つきの悪さからでも、体の状態が悪化していることを覚えておきたいです。